수면무호흡증의 의미는 사람이 자고 있을때 호흡이 잠깐 멈췄다 이어지는 것이다.

숨이 멈췄다 쉬어지는건 기도가 좁아졌기 때문에 공기 출입이 어려워져서다.

수면무호흡증이 있으면 뇌 안에 산소 공급량이 적어져서 몸이 피로해져서 그 다음날까지 영향을 준다.

또한 수면무호흡증을 그냥 넘기게 될 경우 신체 기능이 급격하게 떨어지고 노화 때문에 오는 합병증으로 알츠하이머가 발생할 수도 있다.

수면무호흡증에 걸리면 피곤한 이유와 수면무호흡증 치료하는 방법을 정리했다.수면무호흡증의 가장 대표적인 증상은 잘때 코를 고는 것이다.

코골이는 잠버릇으로 봐서 자각하기 힘들수도 있다.

그러나 수면 중 코골이는 제대로 된 호흡이 안된다는 의미일수도 있다.

따라서 코를 심하게 골 경우 수면무호흡증일수도 있다.

또한 잠 잘때 호흡이 자신의 마음대로 안돼서 숨을 쉬려고 뇌가 무의식적으로 각성을 일으키면 피로가 사라지지 않아 자고 일어나도 상쾌하지 않다.

따라서 부쩍 피곤해지고 충분히 잠을 잤어도 일상에 방해가 될 정도로 피로하면 전문의와의 상담을 추천한다.

한편 수면무호흡증이 있다면 기상 이후에 구강 건조가 발생하게 된다.

이는 잘 때 숨을 잘 못쉬게 되므로 입을 벌리고 자서다.

입을 벌리고 자면 비강 통로가 줄어들어 코골이가 생기며 혀 근육이 이완되면서 숨을 제대로 못쉰다.수면무호흡증에 걸리는 까닭은 많은 것이 있으며 최근에는 자가진단도 있어 직접 체크해볼수도 있다.

우선 술을 일주일에 세 번 이상 마시며 마시는 양이 많을 경우 목 근육의 과도한 이완작용으로 기도가 막힌다.

술 마시고 목이 막히는 것은 일시적인 현상일수도 있기 때문에 금주를 하면서 경과를 지켜보는게 좋다.

또 담배를 오래 피게 되면 담배의 성분들이 상기도에 염증을 발생시킨다.

기도 위 쪽에 있는 염증은 기도에서 산소 공급이 힘들어지고 자꾸 부딪히게 해서 마찰해서 소리가 나게 된다.

이 마찰음이 우리가 흔히 아는 코골이다.

만약 체중이 많이 나가면 체내 축적된 체지방으로 수면무호흡증이 오게된다.

목에 살이 붙으면서 체지방이 쌓이고 기도를 누르는 것이다.

한편 턱이 작고 좁은 사람이나 갱년기가 있으면 조심해야 한다.수면무호흡증 치료 방법은 양압기와 기도확장수술로 나뉜다.

양압기는 공기 주입 마스크를 써서 숨을 쉬게 하는 것이다.

장치치료기 때문에 수술은 따로 하지 않는다.

그러나 양압기는 부작용이 생길 위험이 있다.

마스크를 제대로 안 쓸 경우 공기가 들어가 눈이 충혈된다.

또 밤새 눈이 공기의 압력 때문에 안구가 마르게 되고 각막과 결막에 염증이 발생한다.

따라서 양압기를 착용할 때 방법을 먼저 알아야 한다.

또한 양압기를 쓰면 공기의 압력이 코를 거치고 코의 충혈 원인이 된다.

이 외에도 구강 건조감, 착용할 때 호흡이 곤란해지는 부작용이 있을 수 있다.

반면 수술을 하는 것은 해부학적 구조를 고려해 기도를 넓히는 것이다.

기도에 직접 수술을 하는 것은 아니고 혀의 부피를 줄이고 입천장을 건드려서 기도를 열어주는 방법이다.