[질병관리] 하지정맥류, 초기증상을 빨리 대응하는 것이 좋아
정맥류는 인체의 정맥이 부풀어오르고 확장되는 증상을 말한다.
하지(다리) 혹은 발에 나타나는 정맥류를 하지정맥류라고 한다.
하지정맥류 증상을 가볍게 여기는 사람이 많다.
하지정맥류는 방치할 경우 수술적 치료가 필요할 수 있다.
이 때문에 하지정맥류 증상이 발견됐을 때 치료를 하는 것을 추천한다.
증상 또한 악화되기 때문에 저림증상과 통증이 함께 나타날 수 있다.
건강한 생활습관을 통해 하지정맥류를 예방할 수 있다.가장 먼저, 예전과는 다르게 다리가 피곤하다는 느낌을 더 잘 느낄 수 있다.
다리가 쉽게 붓고 쥐가 쉽게 날 수 있다.
다리 부기 때문에 종종 다리의 무거움을 느끼고 높은 곳에 올리면 편안함을 느낄 수 있다.
증상을 방치에 악화되면 다리에 꼬불꼬불한 모양을 가진 혈관이 보이기 시작할 수 있고 육안으로 보일 정도의 다리의 혈관이 드러날 수 있다.
이런 다리의 변화가 계속 되면 염증, 착색, 궤양 등의 증상까지 이어질 수 있다.하지정맥류가 발생하는 원인은 다양하다.
하지정맥류는 남자보다 여자에게 더 높은 확률로 발생한다.
이러한 이유는 여성호르몬이 정맥을 확장시키키 때문이다.
또한 직업 등의 이유로 오랜 시간 앉아있거나 서 있는 등의 같은 자세를 해야 하는 경우 종아리 근육이 약해져 하지정맥류의 원인이 될 수 있다.
종아리 근육의 활동이 적어지면 정맥 순환 역시 문제를 겪기 때문이다.
이외에도 유전, 비만, 운동부족 역시 하지정맥류를 유발하는 다양한 원인 중 하나다.하지정맥류 발생을 막을 수 있는 방법 중 가장 좋은 선택은 건강한 생활습관 형성이다.
평소 혈액순환을 방해하는 스키니진이나 하이힐 등은 피하는 것이 좋다.
뿐만 아니라 장시간 같은 자세로 일한다면 틈틈이 스트레칭을 하면서 혈액순환을 돕는 것이 좋다.
짠 음식을 자주 먹고 비만이라면 하지정맥류의 발생원인이 되므로 개선하는 것이 좋다.
다리의 무게가 무겁게 느껴지고 피곤하다면 냉찜질을 통해 풀어주는 것도 좋다.