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[피부관리TIP] "남자도 따라하자!" 볼살 빼는 법…처진 볼살 올려줘
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[피부관리TIP] "남자도 따라하자!" 볼살 빼는 법…처진 볼살 올려줘
  • 최혁진 기자
  • 승인 2019.12.07 00:09
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▲(출처=픽사베이)

보통 사람의 얼굴은 느낌을 만들어주는 요소라고 볼 수 있다.

사람의 얼굴중에서도 가장 중요한 것은 얼굴의 모양이다.

얼굴의 모양은 사람의 전체적인 이미지를 결정하며 얼굴이 작으면 좋은 비율을 갖게된다.

작은 얼굴을 선호하면서 요즘 소두 만드는 법이 인터넷을 타고 유행이 되고 있고 쉐딩과 하이라이트 방법, 롱레이어드컷처럼 얼굴을 작게 만드는 헤어가 같이 주목받고 있다.

'얼굴요가' 하는 법과 얼굴 작아지는 법을 알아보자.평소 생활습관을 바꾸면 얼굴의 크기가 작아진다.

우선 얼굴에 스트레칭을 해서 얼굴의 근육을 풀어주면 사각턱, 이중턱 등 뭉쳐버린 턱을 이완시키고 부은 얼굴이 원래대로 돌아와 갸름한 턱을 만들 수 있다.

또한 차가운 물과 따뜻한 물로 찜질을 차례로 해주면 얼굴을 붓게 한 것이 가라앉아 작은 얼굴을 가질 수 있다.

작은 얼굴을 가지려면 턱과 볼의 윤곽을 만들어야 한다.

우선 볼살 빼는 법은 입술을 동그랗게 오므려준 다음 인중을 잡은 채 5초를 버티고 원래대로 돌아가는 것이다.

해당 동작은 세 번 정도 해주는 것이 좋다.

한편 턱살을 없애주는 방법은 귓볼 하단의 턱을 주먹으로 눌러서 상하운동을 해주는 것이다.

턱살 제거 스트레칭은 꾸준히 하는 것이 좋다.

한편 건어물이나 껌처럼 딱딱한 음식을 오래 씹으면 턱뼈가 발달해서 사각턱이 될 수 있다.

한쪽으로 씹는 습관 역시 턱의 모양을 망친다.일명 '얼굴요가'인 페이스요가는 얼굴의 근육을 써서 작은 얼굴을 만드는 것이다.

페이스요가를 하면 소두를 가질 수 있으며 혈액순환을 도와서 피부가 밝아지게 된다.

더불어 안색이 밝아지니까 인상이 전보다 편안해지게 된다.

페이스요가 방법은 간단하다.

양 쪽 볼에 바람을 넣고 나서 10초간 그대로 둔다.

그 다음 숨을 들이쉬어서 볼을 빵빵하게 만들어서 양 볼을 번갈아가면서 바람을 넣어주면 된다.

그 다음 볼과 입술을 빨아들여서 5초간 정지했다가 다시 돌아와서 5초 동안 멈춘다.

이후 입술을 내밀어서 '우' 모양을 만들어준 다음 자연스럽게 숨을 쉬고 입술을 시계 반대방향으로 돌리고 다시 한번 반대방향으로 돌려준다.

그 다음 눈을 움직이고 눈을 감은 다음 휴식을 취하고 얼굴 근육을 수축하고 나서 입으로 숨을 내쉰 다음 혀를 길게 내밀고 눈을 위로 굴려주면 된다.

해당 동작은 5번 해야 한다.호박은 부기를 가라앉히는 음식이고 흔히 붓기를 빨리 빼야할 때 호박즙을 추천하는 사람이 많다.

이는 호박이 신장 기능을 회복하고 수족냉증을 없애주기 때문이다.

따라서 호박을 섭취할 경우 이뇨작용을 통해 노폐물이 배출된다.

또 호박은 피로를 회복시켜주고 면역력을 높일 때도 좋다.

율무 역시 이뇨작용 효능이 있어 몸 속 수분을 관리할 수 있다.

따라서 소변을 내보내서 노폐물을 배출할 수 있고 붓기를 빼주는 데 도움이 된다.

신장 기능 하락으로 몸이 부으면 율무를 먹기도 한다.

수박도 붓기 제거에 좋다.

수박에는 칼륨이 풍부하기 때문이다.

칼륨은 체내 노폐물 및 수분을 체외로 배출해준다.

또한 수박 속의 아미노산과 시트롤린 성분은 이뇨작용을 도와주면서 붓기를 가라앉힌다.

또 비타민C도 있어서 피부 미용에도 좋다.