고혈압 예방이 많은 관심을 받으면서 TV에서 새싹보리를 소개하고 있다

새싹보리가루는 발아한 상태의 보리에서 이파리를 건조한 다음 빻은 분말을 말한다.

새싹이 나고 일주일정도 있어야 하고 아직 익은 상태가 아니어야 한다.

새싹보리의 효능이 SNS에서 주목받는 건 새싹보리분말에 함유된 폴리페놀 성분이 몸에 좋아서다.

폴리페놀이 우리 몸 안에서 피를 깨끗하게 만들어 혈당을 낮춰 당뇨 치료 효능이 알려져서다.

새싹보리분말의 효능을 소개한다.

새싹보리에는 식이섬유 및 베타카로틴, 비타민이 많다.

따라서 새싹보리를 꾸준히 먹기만 해도 나쁜 콜레스테롤 제거가 가능하다.

또한 새싹보리의 폴리코사놀 성분은 독소 제거에 효과적이다.

따라서 새싹보리는 심근경색과 동맥경화 등의 성인병 예방 효능이 있다.

새싹보리 속 노폐물 제거 효과는 다이어트 효과랑 연결지을 수 있다.

혈관에 낀 기름기를 없애주면서 우리 몸의 체지방을 제거해서다.

새싹보리 가루는 당뇨 치료 효능이 있는데, 새싹보리분말 안에 사포나린 성분이 풍부해서다.

새싹보리에 있는 사포나린은 혈당 강하 효능이 있고 당뇨 예방과 함께 당뇨 치료 효능이 있다.

새싹보리는 뿌리 채 섭취해야 영양분을 골고루 섭취할 수 있다.

특히 건조한 새싹보리를 빻아서 가루를 내는 것이 좋다.

새싹보리를 먹어보면 쌉싸름하기 때문에 먹기 싫을 수도 있다.

그렇기 때문에 처음 먹을 경우 새싹보리로 만든 알약을 섭취해야 한다.

새싹보리분말과 우유는 궁합이 좋으며 요구르트와 섞어서 간식 대용으로도 먹을 수 있다.

최근 초보자도 만들어서 먹는 새싹보리 해독주스가 화제다.

새싹보리 다이어트 쉐이크 만드는 법은 누구나 할 수 있다.

바나나, 새싹보리 가루, 꿀과 우유를 준비한다.

재료들을 믹서에 넣어서 갈아서 먹으면 식사를 해결할 수 있고 채내 노폐물 제거 효능이 있다.

새싹보리에는 여러 효능이 있지만 사람에 따라 부작용이 생길 수도 있다.

그 중에서도 알레르기가 발생하기 때문에 주의하도록 하자.

또 새싹보리를 너무 많이 먹으면 저혈당이 생길 수도 있다.

그 외에도 소화장애와 복통, 구토 등의 증상이 있다면 조심하는 것이 좋다.

새싹보리는 칼륨이 함유돼 있어 현재 투석을 받고 있다면 먹지 않는 것을 추천한다.

가장 좋은 새싹보리 하루 먹는 양은 10g 이내여야 한다.

새싹보리분말 알약은 설명서에 쓰여진 양에 따라서 섭취하는 것이 좋다.

가장 중요한 사항은 새싹보리분말을 살 때 식약청의 검증을 받았는지 확인하는 것이다.

.