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[갱년기에좋은음식] 아버지선물에 좋은 홍삼, '無효과' 피하려면 꼼곰한 체크 필수
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[갱년기에좋은음식] 아버지선물에 좋은 홍삼, '無효과' 피하려면 꼼곰한 체크 필수
  • 유현경 기자
  • 승인 2020.01.23 00:02
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▲(출처=크라우드픽)

몸이허하면흔히 홍삼은 수험생선물 뿐만 아니라 소중한 사람을 위한 선물로도 준다.

또한 최근 홍삼의 대중화로 인해 여러 가지 다양한 홍삼 제품이 판매되고 있다.

하지만 홍삼 제품을 고를 때 우수한 제품을 구입해야 효능이 느껴진다.

주의깊게 안보고 제대로 고르지 않으면 역효과가 발생하게 된다.집들이 선물로 딱 좋은 홍삼 효능 및 부작용, 홍삼 잘 고르는 법을 소개한다.홍삼에 있는 사포닌 성분은 혈액을 잘 순환하게 하고 신진대사를 활발하게 만들어 몸을 따뜻하게 만든다.

만약 홍삼을 꾸준히 먹으면 면역력이 높아지게 된다.

면역력이 향상되면 각종 질병을 예방할 수 있다.

또한 홍삼을 꾸준히 섭취하면 피로를 회복할 수 있는데, 홍삼이 심신 안정에 도움이 되는 호르몬 분비를 촉진하기 때문이다.

또한 무기력증을 해소해주고 뇌를 활성화시키는 효능이 있다.

홍삼의 항암효능도 주목받고 있는데, 초기암 억제에 좋으며 항암치료중에 발생하는 부작용 예방에도 좋다.

또 칼슘이 많이 들어있어 뼈에 좋은 음식으로도 손꼽힌다.

그 중에서도 골다공증으로 인한 골절이 일어나지 않도록 한다.

만약 갱년기 환자가 홍삼을 꾸준히 섭취할 경우 난소 조직의 혈류량을 높여서 갱년기를 낫게 할 수 있다.홍삼은 여러 가지 상품이 있어서 우수한 제품을 구입해야 한다.

우선 홍삼을 고를 때 사포닌이 얼마나 들어있는지 확인해야 한다.

홍삼의 대중화로 인해 쓴 맛을 감추려고 인공과당을 쓰는 경우가 있다.

하지만 인공과당을 쓴 제품을 구입하면 효과를 보지 못할 가능성이 많다.

홍삼 진액에 넣는 인공과당은 액상과당과 결정과당, 아가베시럽 등이 있다.

또한 향이나 맛으로 표시된 인공감미료가 들어있는 경우도 있다.

사람의 몸은 인공과당을 당으로 인식이 되지 않아서 간에서 해독을 하며 장기가 상하게 된다.

그러므로 인공과당을 피하고 과일농축액, 꿀이 있는지 봐야한다.

한편 미생물발효공법을 사용한 제품이 신체에 흡수가 잘된다.

또한 홍삼에 있는 사포닌은 뿌리와 열매에 있기 때문에 열매까지 담겨있는지 확인해보는 것도 좋다.