보스웰리아 효능 중 대표적인 것은 관절염에 좋다는 것이다. 관절염으로부터 오는 통증을 완화하는데 효과를 보이는 보스웰리아는 연골을 보호한다고 알려졌다. 보스웰리아 효능이 여러 차례 방송에 소개되면서 관절 건강을 챙기기 위해 많은 이들이 섭취한다고 알려졌다. 돌처럼 딱딱한 것이 특징인 보스웰리아 원물은 그대로 섭취하기는 무리가 있다. 이러한 점으로 인해 보스웰리아는 보스웰리아 분말로 섭취한다. 그렇다면 관절에 좋은 음식인 보스웰리아는 어떤 효능을 지녔을까?

보스웰리아 효능

관절에 좋은 음식 하면 먼저 떠오르는 것은 바로 글루코사민일 것이다. 최근 글루코사민보다 관절에 좋은 음식으로 유명해진 것이 바로 보스웰리아다. 보스웰리아는 관절염 통증을 완화하는 것은 물론 관절 보호에 탁월하다고 알려졌다. 천연 항염 식품인 보스웰리아는 퇴행성 관절염에 좋다고 알려졌다. 만성 염증성 질환에 효과를 보이는 보스웰리아는 관절염 외 만성 천식, 골관절염, 염증성 위장질환에 효과를 보인다고 알려졌다.

보스웰리아 먹는법

보스웰리아는 하루 섭취 권장량 4g 이내로 섭취하면 건강에 이로운 식품이다. 보스웰리아는 대부분 보스웰리아 분말로 섭취하는데 여러 음식에 섞어 먹으면 간단하게 먹을 수 있다.

보스웰리아 부작용

보스웰리아 부작용은 과다 섭취 시 발생할 수 있다. 보스웰리아 섭취량을 1일 4g이 적당하다고 말한다. 이 이상을 먹는 경우 구토, 설사, 메스꺼움 등의 위장질환을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 또한 복용 중이 약이 있다면 전문의와 상담 후 섭취하는 것을 권한다.