대인관계의 제1번은 첫인상이며, 이를 결정하는 가장 중요한 포인트는 역시 깨끗한 피부다. 말끔한 얼굴은 다른 사람들로부터 쉽게 호감을 살 뿐더러 본인의 자신감도 드높이는 중요한 요소이기 때문. 알다시피 밝고 빛나는 피부는 누구에게나 선망의 대상이 되기 마련이다.

그러나 피부의 탄력은 누구나 원한다고 모두 가질 수 있는 것은 아니라는 사실. 이제부터 당신이 가장 원하는 피부미인의 비밀을 공개하도록 한다.

피부탄력 운동

얼굴 운동은 새로운 개념이 아니다. 보톡스가 발명되기 전에 나왔다. 얼굴 운동은 피부 탄력을 개선하는 간단하고 저렴한 방법이다.

최근의 연구에 따르면 하루 30분 또는 반나절 동안 하는 얼굴 운동은 중년 여성의 얼굴 모습을 개선해준다.

얼굴에서 먼저 탄력을 잃는 부위는 눈 주변과 턱선이다. 콜라겐 생산이 잘 되지 않고 해당 부위 주변의 지방 퇴적물이 증가하기 때문에 부어오르고 처진 턱이 된다.

피부 관리 전문가 크린시아 롤랜드에 따르면 우리 몸의 나머지와 같이 얼굴도 운동을 해야 한다. 얼굴 운동은 장시간 같은 자세를 유지하지 않는 한 주름을 생기게 하지 않는다. 얼굴 운동 방법에는 스트레칭과 마사지가 있다.

피부탄력 화장품

시중에는 주름을 줄이거나 노화를 늦추는 제품들이 많다. 이러한 제품 대부분에는 피부에 안전하고 효과적인 성분이 들어있다. 전문가들은 각자에게 효과가 있는 성분을 찾아야 한다고 조언한다.

노화방지제품에 들어있는 일반적인 성분은 다음과 같다.

▲알파하이드록신산 ▲레티놀 ▲레스베라트롤 ▲산화방지제 ▲펩타이드.

일부 제품은 FDA에 의해 승인되지 않았기 때문에 주의해야 한다.

피부 탄력에 좋은 팩은?

한국인들은 얼굴 팩에 열광하며 전세계 트렌드를 주도하고 있다. 많은 미용회사들이 얼굴 팩을 출시해서 소비자들의 피부를 개선해주겠다고 장담한다.

얼굴 팩을 집에서 만들어 사용하기도 한다. 얼굴 팩에 필요한 모든 재료는 이미 부엌에 있다. 얼굴 팩을 집에서 하려면 사과즙 식초, 오이, 우유, 계란, 레몬, 올리브유 같은 것들이 필요하다. 이것들은 피부의 탄력을 개선하는 필수 영양소가 풍부하다.

어떻게 피부탄력을 개선하는가?

우리의 생활방식은 국부 크림과 다른 건강 보조 식품처럼 피부 탄력에 영향을 준다. 피부의 젊음을 유지하기 위한 방법은 다음과 같다.

▲금연 ▲햇볕이 없어도 자외선 차단제 바르기 ▲적절한 식이요법과 정기적인 운동 ▲충분한 수면 ▲충분히 물 마시기.

피부 탄력 마사지는 효과가 있는가?

얼굴 마사지는 피부의 탄력을 개선한다. 얼굴 조직의 혈액 순환을 증가시켜 피부색을 밝게 한다. 동시에 스트레스를 줄인다.

피부 탄력에 좋은 식품

우리가 먹는 것도 피부 건강에 영향을 미친다. 특정 음식을 섭취하는 것은 피부에 건강상 이점을 제공한다. 과일, 야채, 생선, 견과류, 콩류와 같은 음식들이 피부를 부드럽고 유연해지게 만든다.