외출이 잡혀있는데 얼굴이 퉁퉁 부어 있다면 기분이 좋을 리 없다. 이제부터 지긋지긋한 얼굴 붓기를 빼는 방법과 얼굴 붓기를 가라앉히는 음식을 알아보도록 한다.
◆ 얼굴 붓기 빼는 법
부어오른 얼굴을 가라앉히려면 얼굴을 미지근한 물로 헹구고 찬 압박 붕대를 감으면 된다.
눈이 부었다면 눈에 바를 젖은 티백 몇 개를 준비하는 것도 방법이다. 리더스 다이제스트의 작가 테일러 시아는 차에 담긴 카페인과 천연 타닌이 눈의 통증을 줄이는 데 도움을 줄 것이라고 전한 바 있다. 방법은 다음과 같다.
따뜻한 물에 티백 두 개를 담근 후 냉장고에 몇 분 동안 식힌다. 그리고 5분 동안 티백으로 눈찜질을 하면 된다.
아침 식사용 차, 홍차, 녹차, 자스민 차와 같이 붓기를 완화해줄 수 있는 카페인이 들어간 차를 사용해야 한다.
또한 우려 마시고 남은 티백을 냉장고에 넣어 둔 후 눈 위에 얹는 것도 방법이다.
◆ 얼굴 붓기 가라앉히는 음식
몸의 많은 부분이 물로 이루어져 있지만 얼굴이 붓는 것을 완화하기 위해서는 물을 더 마셔야 한다.
조지워싱턴 의과 및 보건학 대학의 피부과 교수인 아담 프리드먼은 "몸 안 소금과 물의 균형을 유지해야 한다"라며 "만약 짠 식사에 술까지 먹는다면 몸이 붓는데다가 탈수 현상까지 발생할 수 있다"라고 짚었다.
많은 물을 마시면 남는 물을 방출하기 위해 신장이 반응할 것이고 결과적으로 붓기를 완화하는 데 도움을 줄 것이다. 더불어 수박, 오렌지, 자몽, 파인애플 같은 과일 또한 붓기를 빼준다고 소개했다.
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